기초대사량은 우리가 생명을 유지하기 위한 최소한의 대사량을 의미합니다. 이러한 기초대사량은 건강과 다이어트와도 관계가 깊은데요. 꼭 다이어트를 하지 않아도 내 몸의 기초대사량은 어떤지 나의 상태가 어떤지 확인해보기 좋을 기초대사량 계산기에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 기초대사량 계산기 바로가기 기초대사량이란? 우리가 생명을 유지하기 위한 최소한의 대사량이 기초대사량입니다. 우리가 가만히 앉아 있거나 숨만쉬고 있거나 별 움직임이 없을 때에도 우리의 몸은 심장, 뇌 등이 일을하고 있습니다. 이렇게 정적인 상태에서의 에너지 소비를 기준으로 합니다. 기초대사량은 성별, 나이, 체중 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 여성의 경우 일반적으로 남성보다 기초대사량이 낮으며 나이가 들어감에 따라 기초대사량은 줄..

연봉은 보통 1년동안 지급받은 급여의 합을 의미합니다. 연봉체결은 '세전'금액으로 정하기 때문에 연봉협상을 한 뒤 실수령액인 '세후' 금액은 어떻게 될지 확인해보게됩니다. 이 때 연봉계산기를 이용하면 빠르고 간편하게 계산을 할 수 있습니다. 연봉계산기와 연봉 실수령액도 함께 확인하여 보시길 바랍니다. 연봉계산기 바로가기 연봉이란? 연봉은 일한 노동에 대한 대가로 지급되는 금액으로 1년 동안의 근로에 대한 보상을 나타냅니다. 연봉은 보통 고정된 금액으로 표시되는데 월급으로 환산할 경우 월급이 됩니다. 연봉은 일정한 기간 동안의 근로에 대한 대가이기때문에 근로자와 기업 간의 계약에서 가장 중요한 부분을 차지하는데요. 경력, 학력, 근무지역, 기업 정책 등에 따라 연봉이 결정이 됩니다. 연봉 계산기 연봉 계산..

해외여행을 자주가는 분들도 물론 많겠지만 그렇지 않은 경우에는 해외여행 갈 때 짐을 꼼꼼하게 잘 챙겼다 싶더라도 꼭 한 두개씩 빼먹는 경우가 많을 겁니다. 기본적으로 챙기면 좋을 해외여행 준비물부터 기내용 가방에 넣을 준비물, 체크리스트 다운받기까지 함께 정리해볼테니 즐겁게 떠나는 해외여행에 준비물까지 완벽하게 챙겨가시길 바랍니다. ->해외여행 준비물 체크리스트 다운받기 기내용 가방에 챙길 준비물 많은 분들이 기내에 가지고 들어가는 가방은 사이즈나 무게 제한이 없다고 알고 있습니다. 하지만 각 항공사마다 기내 반입 수화물 규정이 있고 일반적으로 10kg미만 가방 1개를 규정으로 하고 있습니다. 항공사마다 규정이 조금씩 다르니 꼭 확인해보시는걸 추천합니다. [휴대 가방에 챙길 물건] 1. 여권과 지갑 : ..

취업이나 이직을 준비하는 분들이 이용하는 잡코리아, 사람인 등의 구인구직 플랫폼이 다양합니다. 그 중 널스잡은 간호사, 간호조무사 전문 구인구직 사이트인데요. 간호사나 간호조무사로 일자리를 찾는다면 다른 구인구직 플랫폼보다 널스잡을 이용하시는데 훨씬 좋습니다. 간호사 전문 구인구직 사이트이기도 하지만 동시에 현직에서 일하는 멘토들이 답변도 해주고 서로 소통을 할 수 있는 커뮤니티도 활성화되어있기 때문입니다. 간호사, 간호조무사 구직중이라면 신뢰도도 높고 관련 일자리도 훨씬 많은 널스잡에서 확인해보시길 바랍니다. 널스잡 바로가기 널스잡이란? 널스잡은 2003년 국내 최초로 오픈한 간호사 전문 취업포털 사이트입니다. 의료계에서 없어서는 안될 중요한 직업인만큼 전문직으로도 많은 분들이 도전하고 있는데요. 하지..